Bulgurlu Semizotu Yemeği Nasıl Yapılır?

Bulgurlu Semizotu Yemeği Nasıl Yapılır?

Semizotu, C vitamini ve demir bakımından zengin olan çiğ veya pişirilerek yenilebilen yeşil yapraklı bir sebzedir. Bulgurlu semizotu yemeği tarifi… Bahar ve yaz aylarında pazarlarda bol miktarda bulunan semizotunun hafif ekşimsi bir tadı vardır. Semizotunun salatası, yemeği, pilavı ve böreği yapılır. Peki semizotu yemeği nasıl yapılır? Semizotu çok az kaloriye sahiptir. %93 su içerir. 100 gram … Devamını oku

Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi

Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi

Et yemeklerinin yanında servis edebileceğiniz lezzetli ve sağlıklı yoğurtlu semizotu salatası tarifi… Semizotu çiğ veya pişirilerek yenilebilen yeşil yapraklı bir ottur. Semiz otunun 100 gramı 16 kaloridir. Semizotu %93 oranında su içerir. Bu sebep ile diyette olanlar içinde idealdir. Ekşi ve hafif tatlı bir tadı vardır. Semizotu içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde sağlık için çok … Devamını oku