Yoğurtlu Kır Salatası Tarifi – Kır Salatası Nasıl Yapılır?

Yoğurtlu Kır Salatası Tarifi – Kır Salatası Nasıl Yapılır?

Sıcak yaz günleri için serinletici ve doyurucu olan yoğurtlu kır salatası tarifi. Sağlıklı beslenme için salatanın önemi çoktur. Uzmanlar sıcak yaz günlerinde hafif yemekler yenilmesi konusunda uyarıyorlar. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler ile yapılan salatalar kalsiyum, folik asit, demir gibi önemli mineraller içermektedir. Bizde salatamızda kıvırcık ve maydanoz kullanıyoruz. Yoğurtlu kır salatasının yapımında domateste kullanacağız. Domates … Devamını oku

Yumurtalı Marul Salatası Tarifi

Yumurtalı Marul Salatası Tarifi

Diyette olanlar için 1 kase çorba ve yanında yumurtalı marul salatası güzel hafif bir menü olabilir. Besleyici ve doyurucu yumurtalı marul salatası tarifi… Salataların, sandviçlerin, kısır, mercimekli köfte ve çiğ köftenin vazgeçilmez sağlıklı yeşilliği olan marul; demir, potasyum, folat, klorofil, kalsiyum, fosfor, iyot, magnezyum, manganez, çinko, sodyum, klor, B, C, D, K ve E vitaminlerini … Devamını oku