Fırında Uskumru Buğulama Tarifi
Uzmanlar en sağlıklı balık tüketiminin ızgara olduğu söylemekteler. Balığın çeşidine ve mevsimine göre fırında pişirmek de gayet sağlıklıdır. Peki fırında uskumru buğulama nasıl yapılır? Balık demek sağlık demektir. Protein, fosfor, selenyum, B grubu, A vitamini ve D vitamini kaynağı olan balık içerdiği Omega 3 yağ asidi ile kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Çocukların gelişimi için balık … Devamını oku