Zeytinyağlı Karnabahar Yemeği Nasıl Yapılır

Kışın çiçek görünümlü sağlıklı sebzesi karnabahar ile lezzetli bir yemek. Sebze yemeklerini seven biri olarak kışın değerli sebzelerinden biri olan karnabahar ile yapılan oldukça hafif zeytinyağlı karnabahar yemeği tarifi… Karnabaharı çoğu kişi kokusundan dolayı sevmez. Tarifini vereceğim bu karnabahar yemeğinin hiç kokusu olmuyor. Yumuşacık ağızda kaybolan karnabahar yemeği zeytinyağlı olduğu içinde çok hafif ve mideyi … Devamını oku… Zeytinyağlı Karnabahar Yemeği Nasıl Yapılır

Zeytinyağlı Brokoli Yemeği Nasıl Yapılır?

Brokoli, şekil olarak karnabahar benzeyen bir sebzedir. Ama karnabahardan daha hafif, daha lezzetli bir sebzedir. Brokolinin sağlık için faydaları inanılmaz derecede çoktur. Betakaroten içeriği dolayısıyla kanseri önlemede çok etkili sebzelerden biri olan brokoli güçlü bir kanser savaşçısıdır. Kanser savaşçısı olan brokoli başta meme kanserine karşı kalkandır. Ayrıca mide, bağırsak kanseri riskini azaltmaktadır. Bayanlar için çok … Devamını oku… Zeytinyağlı Brokoli Yemeği Nasıl Yapılır?

Zeytinyağlı Ekşili Pırasa Yemeği

Pırasa, kalorisi düşük ama çok besleyici bir kış sebzesidir. Pırasayı çoğu kişi sevmez fakat, pırasa tam bir vitamin deposu sağlıklı bir sebzedir. Yüksek miktarda magnezyum, A, C, E ve K vitaminlerinin yanı sıra lif, demir, folat, potasyum ve B6 vitamini içermektedir. Sağlık deposu pırasanın salatası, böreği, kavurması ve yemeği yapılır. Pırasayı pek sevmeyenler ekşili pırasa … Devamını oku… Zeytinyağlı Ekşili Pırasa Yemeği

Zeytinyağlı Taze Barbunya Pilaki

Yazın en çok sevilen zeytinyağlı yemeklerinden biri de Barbunya Pilakidir. Yemeğe misafir gelecekse yemek sofrasında mutlaka bulunan zeytinyağlı taze barbunya pilaki yapımı da çok kolaydır. Tarifimizde taze ayıklanmış barbunya fasulyesi kullandık siz isterseniz kışın da yapabilirsiniz. Yazın ayıklayıp dipfrizde muhafaza ettiğiniz barbunya fasulyesi ile de yapabilirsiniz. Yazın dış kabuklarını ayıklayıp yıkadıktan sonra derin dondurucuya kaldırdığınız … Devamını oku… Zeytinyağlı Taze Barbunya Pilaki