Avokado Salatası Tarifi

Avokado Salatası Tarifi

Tekli doymamış yağlar bakımından zengin olan avokado A, C, D, E, K vitaminleri ile B grubu vitaminleri içermektedir. Ayrıca kalsiyum, çinko, demir, folat, kolin, bakır, sodyum ve selenyum gibi bir çok mineral de içermektedir.

Vitamin ve mineral kaynağı avokadonun şifasından yararlanmak için lezzetli bir salata hazırladık. Avokado salatasının yapımı çok kolaydır. Avokado salatasını yaparken dikkat etmeniz gereken ezilmemesi için nazikçe karıştırmaktır. Çünkü olgunlaşmış avokado kullanacağımız için ezilmemelidir.

Avokado salatasının sosunu hazırlarken yağ miktarını diğer salatalardan daha az kullandık. Bunun sebebi avokadoda yağ oranı yüksek olduğu için. İşte besleyici ve lezzetli avokado salatası tarifimiz…

Avokado Salatası İçin Malzemeler:

2 Orta Boy Olgun Avokado
2 Küçük Boy Domates
2 Küçük Boy Salatalık
1 Köy Biberi
1 Küçük Boy Kuru soğan

Avokado Salatasının Sosu İçin:

Yarım Yemek Kaşığı Zeytinyağı
1 Yemek Kaşığı Limon Suyu
1 Çay Kaşığı Tuz

Avokado Salatası Nasıl Yapılır?

Avokado salatasının yapımında kullanacağımız avokadonun olgun ama çok yumuşak da olmaması gereklidir.

1 orta boy avokadoyu ayıkladıktan sonra küp küp doğruyoruz.
2 domatesi, 2 salatalığı ve 1 köy biberini de küçük küçük doğruyoruz.
Doğradığımız malzemeleri bir kaba alıyoruz.
Kuru soğanı da piyazlık doğrayıp hafif sıkıp diğer malzemelere ekliyoruz.
Bir tasın içinde 1 yemek kaşığı limon suyu, yarım yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı tuzu karıştırıp avokadolu karışıma ekleyip hafif hafif karıştırıyoruz. Avokadonun ezilmemesi için dikkat edin. Avokado salatasını servis tabağına alıp servis ediyoruz.

Avokado Salatası
Afiyet Olsun.

Avokadolu Omlet Tarifi İçin TIKLAYIN…

Salata tariflerimizden sizin için seçtiklerimiz…

Sarımsak Soslu Brokoli Salatası

Ispanak Salatası Tarifi

Yumurtalı Marul Salatası Tarifi

Taze Soğanlı Domates Sosu Nasıl Yapılır?

Tabule Tarifi



“Avokado Salatası Tarifi” üzerine 3 yorum

  1. Değişik bir salata gerçekten. Belki her zaman yenme imkanı olmayabilir ama şifası için arada bir bu nimetin yararlarından faydalanmamız gerekir diye düşünüyorum. Biz denedik tarifinizi cidden lezzetli bir salata oldu. Yemeyenlere de önerebilirim.

    Cevapla
    • Haklısın Akif Nasrullah her zaman yeme imkanı olmayabilir. Çünkü avokado biraz pahalı bir meyve. Değer verip tarifmi denediğiniz için çok teşekkürler. Şifa olsun.

      Cevapla
  2. Avokado salatasını yapıyorum fakat siz farklı yapmışsınız bunuda deneyecem

    Cevapla

Yorum yapın