Kıymalı Patates Yemeği Tarifi

Kıymalı Patates Yemeği Tarifi

Patates ve kıymanın lezzetli buluşması kıymalı patates yemeği tarifi… Patates, yaz – kış her evde bulunan çok sağlıklı ve bereketli bir sebzedir. Patatesi sevmeyen yoktur herhalde!!! Hele ki çocuklar patatesi çok sever. Patates ile çeşit çeşit yemekler, salatalar, garnitürler yaparız. Ayrıca bir çok yemeğin yapımında garnitür olarak kullanırız. Bugün sizlerde yapımı çok kolay ve besleyici … Devamını oku…

Sarımsak Soslu Brokoli Salatası

Sarımsak Soslu Brokoli Salatası

Kansere karşıda koruyucu kalkan olan brokoli ile sarımsak soslu brokoli salatası tarifi… Çiğ veya pişmiş olarak tüketilen bir sebze olan Brokoli, sağlığımız için çok yararlıdır. Diyet lifi, triptofan gibi proteinler içeren brokoli; bir çok vitamin ve mineral içermektedir. Bizde vitamin ve mineral deposu olan brokoli ile lezzetli bir salata yaptık. Diyette olanlar içinde çok hafif … Devamını oku…

Kuru İncirli Kek Tarifi

Kuru İncirli Kek Tarifi

Aydın’ın meşhur kuru incirleri ile yaptığımız enfes kuru incirli  kek tarifi.  Çay saatlerinde misafirlerinize ikramlık sunabileceğiniz incirli, tarçınlı ve cevizli lezzetli kekin yapımı çok kolay. Ayrıca akşam çayın yanında harika olan kuru incirli kek nasıl yapılır? Çocuklar içinde besleyici olan incirli kekin yapımında dikkat edilmesi gereken incirleri ıslatmaktır. Eğer incirler ıslatılmazsa kekin içinde çok sert … Devamını oku…

Hindistan Cevizli Havuç Topları

Hindistan Cevizli Havuç Topları

Misafirlerinize çayın yanında ikram edebileceğiniz her evde bulunan malzemeler ile hafif bir tatlı olan hindistan cevizli havuç topları nasıl yapılır? A vitamini sayesinde gözlere iyi gelen havuç güçlü bir antioksidandır. Havuç özellikle beta karoten bakımından da bir hayli zengindir. Ayrıca lif, K vitamini ve potasyum kaynağıdır. Cilt içinde çok yararlı olan havuç aynı zaman da hücrelerin … Devamını oku…

Zeytinyağlı Ekşili Pırasa Yemeği Nasıl Yapılır?

Zeytinyağlı Ekşili Pırasa Yemeği Nasıl Yapılır?

Şifa deposu pırasa ile zeytinyağlı ekşili pırasa yemeği nasıl yapılır? Pırasa, kalorisi düşük ama çok besleyici bir kış sebzesidir. Pırasayı çoğu kişi sevmez fakat, pırasa tam bir vitamin deposu sağlıklı bir sebzedir. Yüksek miktarda magnezyum, A, C, E ve K vitaminlerinin yanı sıra lif, demir, folat, potasyum ve B6 vitamini içermektedir. Sağlık deposu pırasanın salatası, … Devamını oku…

Ispanaklı Gözleme Tarifi

Ispanaklı Gözleme Tarifi

Evde gözleme yapmak biraz zahmetli olsa da bu zahmete değer. Peki evde ıspanaklı gözleme nasıl yapılır? Sabahları kahvaltıda veya akşam yemeği için bol vitaminli ıspanak ile yapılan gözlemeye kimse hayır demez… Hele ki çocuklarınıza ıspanağı sevdirmek için harika bir fırsat olduğunu düşünüyorum. Ispanağın faydaları için TIKLAYIN…. Ispanaklı gözleme yaparken ıspanağı kavurmuyoruz. Çünkü besin değerinin kaybolmasını … Devamını oku…